Будем выполнять постизометрическую релаксацию глазодвигательных мышц. Они влияют на весь организм человека, т.к. связаны мышечнофасциальными цепями со всем телом. То есть выполнение техники позволяет не только расслабить глаза, но и улучшить вашу работоспособность, вернуть ясность мыслей.

Мы будем работать с верхней прямой мышцей, нижней прямой мышцей, внутренней прямой мышцей и наружной прямой мышцей.