Евгения Карбышева
Эксперт по проблемам раннего старения
Эксперт по проблемам раннего старения
Задайте свои вопросы
Отвечу в течение 1 рабочего дня
Заполняя форму, Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных
Избавляемся от компьютерной шеи (text neck)
- Комплекс на каждый день для здоровья вашей шеи!
-
Снятие напряжения с шеи, восстановление питания и иннервации мышц -
Улучшение венозного оттока -
Восстановление кровоснабжения и питания лица, улучшение тока лимфы -
Легкие упражнения для любого возраста -
Дома или на рабочем месте – максимум эффективности за минимум времени
Симптомы компьютерной шеи
Синдромом «компьютерной шеи» называют комплекс симптомов, связанных с использованием гаджетов (смартфона, ноутбука).
Термин «текстовая шея» ввёл учёный Дин Фишман еще в 2008 году во время обследования 17-летнего пациента.
Он описывает нарушение следующим образом: это хронический болевой синдром, охватывающий область головы, шеи и плеч. Возникает боль в результате чрезмерного выдвижения шеи вперёд к экрану монитора или из-за наклона вниз к гаджетам.
Термин «текстовая шея» ввёл учёный Дин Фишман еще в 2008 году во время обследования 17-летнего пациента.
Он описывает нарушение следующим образом: это хронический болевой синдром, охватывающий область головы, шеи и плеч. Возникает боль в результате чрезмерного выдвижения шеи вперёд к экрану монитора или из-за наклона вниз к гаджетам.
Результаты прохождения курса
Ослабление боли и напряжения в шее, устранение отечности
Удлинение шеи, уменьшение холки, восстановление статики
Снижение уровня стресса, улучшение памяти и качества сна
Избавление от головных болей, шума в голове
Для кого этот курс
Офисные работники
Молодые мамы
Косметологи, мастера маникюра, педикюра
Люди, которые много времени проводят за рулем
Пенсионеры, пожилые люди
Люди, ведущие малоподвижный образ жизни
Какие проблемы решает курс
- Головная боль
- Боль в шее и плечах
- Снимаем симптом онемения рук
- Отечность
- Шум в ушах и голове
- Хроническая усталость
- Апатия и снижение работоспособности
- Улучшение памяти и качества сна
Поддержка куратора
Все вопросы по техникам можно будет задать мне в чате Телеграм.
С чем будем работать
Грудной отдел
Грудной отдел
Раскрытие грудного отдела
- Улучшаем подвижность плечевого пояса, дыхание, кровоснабжение головного мозга
- Насыщаем клетки кислородом
- Выполняем разблокировку позвоночных артерий и вен
- Избавляемся от сутулости, вторых подбородков, нечеткого контура, затягивания лица вниз, птоза (опущения тканей)
- Работаем с капиллярной системой
- Снимаем компрессию с плечевого пояса
- Восстанавливаем подвижность и гибкость в грудном отделе
- Уменьшаем холку
- Снимаем спазмы мышц спины
- Раскрываем плечи
Шея
Шея
Снимаем напряжение и отечность
- Убираем боль, напряжение и дискомфорт
- Снимаем головные боли и избавляем от шума в ушах
- Уменьшаем отечность, возвращаем длину шее и укрепляем связки
- Снижаем вероятность инсульта и инфаркта
Почему это важно?
Мы ежедневно по несколько часов используем компьютеры и смартфоны: пишем сообщения, листаем новости и смотрим видео. И делаем это везде.
Спинальный хирург Кеннет Хансрадж с помощью компьютерной модели позвоночника рассчитал нагрузку на шею в зависимости от угла наклона головы.
Голова человека весит в среднем около 5 кг. При просмотра экрана наклон увеличивается на 15 градусов, что повышает нагрузку на шею до 12-14 кг, а при наклоне 30 градусов — до 20 кг.
Спинальный хирург Кеннет Хансрадж с помощью компьютерной модели позвоночника рассчитал нагрузку на шею в зависимости от угла наклона головы.
Голова человека весит в среднем около 5 кг. При просмотра экрана наклон увеличивается на 15 градусов, что повышает нагрузку на шею до 12-14 кг, а при наклоне 30 градусов — до 20 кг.
При таком положении головы все выдвигается вперед, включая подбородок, гортань и подъязычную кость. Это приводит к вытяжению поверхностных мышц шеи и появлению горизонтальных морщин.
Нижняя челюсть задвигается назад, происходит перенапряжение мышц грудного отдела. Как следствие, отек лимфоузлов и рост второго подбородка.
При правильной осанке, когда все изгибы позвоночника сбалансированы и шейный отдел располагается прямо, вес головы распределяется равномерно.
Когда шея выдвигается вперед, вся тяжесть головы ложится на 7-ой шейный позвонок (именно там появляется горб).
Из-за постоянного перенапряжения шейные мышцы укорачиваются, спазмируются и в итоге меняют свое нормальное положение, утягивая за собой соседние ткани. Так появляются возрастные изменения даже на самом молодом на лице: морщины на лбу, нависание верхних век, отечное лицо, двойной подбородок и даже брыли.
Горб появляется потому, что так организм пытается компенсировать нагрузку на шею и сохранить равновесие. Пережатые сосуды и нервные окончания приводят к ухудшению тока жидкостей между головой и телом. А это про отеки, нездоровый цвет лица, головные боли, нарушение сна и снижение остроты зрения.
С этим нужно работать!
Нижняя челюсть задвигается назад, происходит перенапряжение мышц грудного отдела. Как следствие, отек лимфоузлов и рост второго подбородка.
При правильной осанке, когда все изгибы позвоночника сбалансированы и шейный отдел располагается прямо, вес головы распределяется равномерно.
Когда шея выдвигается вперед, вся тяжесть головы ложится на 7-ой шейный позвонок (именно там появляется горб).
Из-за постоянного перенапряжения шейные мышцы укорачиваются, спазмируются и в итоге меняют свое нормальное положение, утягивая за собой соседние ткани. Так появляются возрастные изменения даже на самом молодом на лице: морщины на лбу, нависание верхних век, отечное лицо, двойной подбородок и даже брыли.
Горб появляется потому, что так организм пытается компенсировать нагрузку на шею и сохранить равновесие. Пережатые сосуды и нервные окончания приводят к ухудшению тока жидкостей между головой и телом. А это про отеки, нездоровый цвет лица, головные боли, нарушение сна и снижение остроты зрения.
С этим нужно работать!
Что вы получаете с курсом:
- Полный доступ к видеоурокам
- Простые и эффективные техники для ежедневного применения
- Поддержку куратора в Telegram
- Мгновенные результаты с первого занятия
- Возможность заниматься в удобное время дома или на работе
Вопросы и ответы
1. Отложить занятия до выздоровления, если есть:
2. Абсолютные противопоказания (без консультации с врачом не приступать):
3. Отложить до момента выздоровления:
4. Находясь на лечении, наблюдении за общим состоянием здоровья проконсультироваться у лечащего врача перед началом занятий фитнесом, массажами, йогой, дренажами, стимуляцией кровообращения, тракцией шеи.
Особое внимание при наличий грыж, протрузий, остеохондрозов при выполнении скруток позвоночного столба, шеи в стороны, глубоких наклонов вбок и назад (корпусом и шеей).
Запрет врача - прямое противопоказание.
Прямое противопоказание до момента выздоровления - любая болезнь в активной форме или на стадии обострения.
Проконсультируйтесь с врачом, если вы:
Данный курс не является лечебным.
Не отменяет и не заменяет назначения врача, не призван лечить асимметрии или искривления позвоночника.
Все лечение осуществляет врач на личный приёмах.
- болезненное состояние зубов
- воспаление лимфоузлов.
2. Абсолютные противопоказания (без консультации с врачом не приступать):
- караниовертебральные мальформации (аномалия Кимерли, аномалия Арнольда-Киари, синдром Клиппель-Фейля, базилярная импрессия, платибазия, ассимиляция атланта, проатлант и т.д.);
- врожденные пороки шейного отдела позвоночника;
- серьезные травмы или болезни позвоночника, включая различные пороки и комплексные серьезные искривления;
- черепно-мозговые травмы;
- нарушения мозгового кровообращения;
- гипертоническая болезнь третьей стадии;
- онкологические заболевания;
- остеопороз в тяжелой степени;
- тяжелые общие заболевания (сахарный диабет, тяжелая сосудистая патология, наличие патологии эндокринной, иммунной системы, системных заболеваний соединительной ткани, коллагенозы);
- беременность.
3. Отложить до момента выздоровления:
- кожные заболевания (экзема, грибковые заболевания, плоские бородавки);
- воспалительные заболевания лицевого и троичного нерва;
- нейропатия;
- ЛОР-заболевания (насморк, воспаление миндалин (поскольку с лимфотоком в организм могут разноситься и бактерии);
- болезни лимфатической системы;
- психические расстройства и некоторые неврологические заболевания;
- алкоголизм;
- наркологическая зависимость;
- общее плохое самочувствие.
4. Находясь на лечении, наблюдении за общим состоянием здоровья проконсультироваться у лечащего врача перед началом занятий фитнесом, массажами, йогой, дренажами, стимуляцией кровообращения, тракцией шеи.
Особое внимание при наличий грыж, протрузий, остеохондрозов при выполнении скруток позвоночного столба, шеи в стороны, глубоких наклонов вбок и назад (корпусом и шеей).
Запрет врача - прямое противопоказание.
Прямое противопоказание до момента выздоровления - любая болезнь в активной форме или на стадии обострения.
Проконсультируйтесь с врачом, если вы:
- страдаете системными заболеваниями соединительной ткани;
- oнейродерматозами (кожный зуд, нейродермит, почесуха, псориаз);
- oхроническими ЛОР-заболеваниями;
- oнаходитесь на любом лечении в настоящий момент.
- Курс «Избавляемся от компьютерной шеи» является примером оздоровительной гимнастики, приемы которой можно легко выполнять в домашних условиях.
- Данный курс является общеукрепляющим и рассчитан на восстановление статики шеи, снятие напряжения с грудного отдела и шеи, избавления от симптомов «техношеи».
Данный курс не является лечебным.
Не отменяет и не заменяет назначения врача, не призван лечить асимметрии или искривления позвоночника.
Все лечение осуществляет врач на личный приёмах.
Цены
Курс «Избавляемся от компьютерной шеи»
3 990 ₽
Все оплаты безопасно проходят через платформу GetCourse
Возможна оплата в рассрочку
Возможна оплата в рассрочку
- - Доступ к урокам 2 месяца
- - Вы получаете полный доступ к курсу сразу после оплаты
КУПИТЬ КУРС
