Top.Mail.Ru
Курс «15 минут против боли: спасение для тех, кто много сидит»
  • Всего 15 минут в день – и ваше тело скажет вам спасибо!
  • Восстановите подвижность и гибкость позвоночника и суставов.
  • Избавьтесь от отеков лица и ног, улучшите лимфоток.
  • Освободитесь от боли в шее, спине, тазу и пояснице.
  • Легкие упражнения, которые подойдут всем, независимо от возраста или подготовки.
  • Выполняются дома или на рабочем месте – максимум эффективности за минимум времени.
Результаты
  • Ослабление боли и напряжения
  • Улучшение осанки и внешнего вида
  • Снижение уровня стресса и увеличение энергии на весь день
  • Повышение качества жизни, уверенности в себе и улучшение настроения
Для кого этот курс
  • Офисные работники
  • Молодые мамы
  • Косметологи, мастера маникюра, педикюра
  • Люди, которые много времени проводят за рулем
  • Пенсионеры, пожилые люди
  • Люди, ведущие малоподвижный образ жизни

Какие проблемы решает курс

  • Головная боль
  • Боль в шее и плечах
  • Боль в спине и пояснице
  • Отечность
  • Ухудшение зрения
  • Шум в ушах и голове
  • Хроническая усталость
  • Снижение либидо
  • Раздражительность
  • Апатия и снижение работоспособности

Человек должен двигаться! Фасции должны работать постоянно!

Когда фасции начинают срастаться и залипать относительно друг друга и относительно фасциальных слоёв, СРАЗУ же наступает СТАРЕНИЕ.

О том, что такое фасции ("мягкий" скелет) можно прочитать в моей статье здесь.

Фасции должны быть тонкими и лёгкими, как паутинки. Они должны легко скользить в теле. Посмотрите на первом фото, как выглядит здоровая фасция. И как выглядят те, которые начали слипаться. Как будто паук оплел дом, в котором никто не живёт.
Если фасции пережимают систему кровотока, лимфотока, возникает не только опасность пережатия сосудов и нарушение питания тканей!
А как показывают последние исследования, что страдают и наши позвонки. Они начинают СРАСТАТЬСЯ (второе фото).

Только представьте, когда срастаются позвонки, как теряется мобильность тела. Человек уже не может повернуться или поднять ногу, как раньше. Какой дискомфорт и боль он испытывает, как меняется всё тело человека!

Ведь позвоночник - это наша основа, которая отвечает за здоровье тела и весь внешний вид.

Вспомните, если человек болеет и долго лежит, насколько потом ему трудно встать, и начать хотя бы немного передвигаться.

Почему запрещают людям при глубоком стрессе залеживаться? Потому, что нервный стресс и потеря активности губительно влияют на весь организм!

Поэтому повторюсь, необходимо двигаться, много двигаться, чтобы мышцы, связки, фасции работали. А мы были здоровыми, красивыми, и молодыми!

Поддержка куратора

Все вопросы по техникам можно будет задать мне в чате Телеграм.
С чем будем работать
Шея
Шея
Снимаем напряжение и отечность
  • Убираем боль, напряжение и дискомфорт
  • Снимаем головные боли и избавляем от шума в ушах
  • Уменьшаем отечность, возвращаем длину шее и укрепляем связки
  • Снижаем вероятность инсульта и инфаркта
Грудной отдел
Грудной отдел
Раскрытие грудного отдела, работа с диафрагмой
  • Улучшаем подвижность в суставах, дыхание, кровоснабжение головного мозга
  • Насыщаем клетки кислородом
  • Выполняем разблокировку позвоночных артерий и вен
  • Избавляемся от сутулости, вторых подбородков, нечеткого контура, затягивания лица вниз, птоза (опущения тканей)
  • Работаем с капиллярной системой, диафрагмой.
  • Снимаем компрессию с позвоночного столба
  • Восстанавливаем подвижность и гибкость в позвоночнике
  • Уменьшаем холку
Таз
Таз
Работаем над улучшением кровообращения и лимфотоком
  • Устраняем боли в пояснице и тазовой области
  • Восстанавливаем здоровое кровообращение и лимфоток
  • Профилактика серьезных заболеваний: цистит, геморрой, миомы, кисты
  • Повышение либидо и общего тонуса организма

Почему это важно?

Современный малоподвижный образ жизни буквально "старит" тело:
  • Пережимаются кровеносные сосуды и нарушается питание тканей
  • Фасции (мягкий "каркас" тела) теряют подвижность, начинают слипаться, ограничивая движение
  • Позвоночник утрачивает свою мобильность, что приводит к болям, дискомфорту и даже потере гибкости

Сидячая работа без должного внимания к телу запускает мощные процессы старения. Но эти процессы можно остановить — а в некоторых случаях и повернуть вспять! Просто начните с 15 минут движения в день.

Что вы получаете с курсом:

  • Полный доступ к видеоурокам
  • Простые и эффективные техники для ежедневного применения
  • Поддержку куратора в Telegram
  • Мгновенные результаты с первого занятия
  • Возможность заниматься в удобное время дома или на работе

Вопросы и ответы

Цены
Курс «15 минут против боли: спасение для тех, кто много сидит»
4 990 ₽
Все оплаты безопасно проходят через платформу GetCourse
Возможна оплата в рассрочку
  • - Доступ к урокам 2 месяца
  • - Вы получаете полный доступ к курсу сразу после оплаты
КУПИТЬ КУРС
Made on
Tilda